Dra. Aliza: Hace muchos sábados que estoy tratando de comunicarme con usted. Estoy muy necesitada de una orientación . Desde los 50 años sufro de unos calores terribles. Estoy pasando en estos momentos por muchos problemas económicos y de muchos tipos. No tengo médico.  Si pudiera contestar mi llamada. Dios me la bendiga mucho. Gracias.
 
Siento mucho que esté pasando por momentos económicos difíciles y que no tenga médico. Espero que esta situación mejore pronto. En cuanto a la situación que me describe. Si lo que le está sucediendo es que está tendiendo calores causados por la menopausia, como siempre he dicho, si no hay contraindicaciones, lo más efectivo son las hormonas durante un tiempo. Estas requieren receta y supervisión médica.
Si los síntomas no son muy severos, algunas personas han probado el flaxseed que es la linaza, el Black Cohosh que se venden sin receta pero los estudios no demuestran que ayudan en forma consistente. A algunas mujeres les ayudan porque creen que les van a ayudar. A otras, porque típicamente los calores fluctúan y si coincide con que disminuyeron, se los atribuyen a ellos. Si desea probarlos, eso lo consigue sin receta y la linaza definitivamente no le va a hacer daño. El Black Cohosh no se lo recomiendo por más de 6 meses.

Los productos de soya los puede consumir en alimentos, pero definitivamente no se los recomiendo en suplementos, ya que no sirven y en concentraciones muy elevadas pueden ser dañinos. No estoy en contra de los suplementos naturales. Estoy en contra de que se gaste dinero en los que no hay evidencia científica que sirven o en los que pueden hacer daño.

Llámenos este sábado para que le demos un teléfono. Existen clínicas que dan servicios gratuitos o de acuerdo a habilidad de pago. También en www.VidaySalud.com puede encontrar mas información acerca de esto y otros temas de salud. En cualquier biblioteca puede usar una computadora en forma gratuita y si no sabe usarla, allí le enseñan.