Ahora hablemos de cómo nuestros temores nos dan una necesidad exagerada de controlar todo lo que esta a nuestro alrededor, inclusive a quienes nos rodean.
Es natural querer orden y certeza en nuestro mundo. Por lo tanto, cuando no nos sentimos seguros, amados o en control, tratamos de imponer un control excesivo a nuestro alrededor en un intento de sentirnos bien. Esto no esta bien. Acabamos hiriendo a quienes mas queremos, lo cual nos hace sentir aun peor.

Sentimos el impulso de controlar porque aquello que intentamos controlar es en realidad lo que nos controla. Si sientes que tu pareja no te presta suficiente atención y temes perderla porque ya no este interesado en ti, esa ansiedad te consume y te controla.
¿Cómo reaccionas a esa ansiedad? Comienzas a quejarte con tu pareja y a fastidiarla, demandando que te preste más atención. Piensas que controlando a tu pareja podrás
Controlar la ansiedad que sientes. Te equivocas. Solo lograras irritar a tu pareja y alejarla más de ti, lo cual agravara tu ansiedad. Por eso tenemos que llegar al fondo para comprender por que tenemos  ese sentimiento. Cuando sentimos ese deseo de estar conectados a otra persona, estamos experimentando dos emociones básicas: el amor y el miedo. Una vez mas, es porque nos sentimos inseguros. Tememos ser abandonados, o rechazados, y en tratar de controlar la gente que queremos, lo único que logramos es aislarnos aun mas.

Si te sientes controlado por tu ansiedad, pues dedícate a intentar controlar la ansiedad, y no a nadie o nada a tu alrededor. Desafortunadamente, mucha gente recurre a tratar de controlar a quienes están a su alrededor cuando los temores y la ansiedad los hacen sentir fuera de control.