Doctora Isabel:
Me gustaría que me ayude, no quiero perder a mi marido. Yo siempre que puedo, la escucho.
Querida amiga:
Carta corta, pero que dice mucho. Es evidente que tu matrimonio presenta problemas y, por lo visto, piensas que quizás esto se pueda arreglar. Comencemos por el principio.
La felicidad es nuestra responsabilidad y tenemos que preparar ese camino para poder experimentarla. Ustedes están juntos, pero ¿qué fue lo que los unió? ¿Fue amor o quizás no te querías sentir sola?
La realidad es que ya estás en el camino con un acompañante y tendrémos que ver cuáles son los obstáculos que tienes frente y, como si fueran piedras, quitarlos para allanar ese camino y hacer ese trayecto suave.
Eso quiere decir que tienes que enfrentarte con las dificultades y complicaciones de tu relación. Te voy a dar siete pasos del libro mío, que escribí hace ya algún tiempo, que les pueden ayudar a analizar y hacer cambios para que su relación mejore. El primer paso es conocerte a ti misma. El segundo es conocer a tu pareja. Conociéndonos a nosotros mismos y a nuestro compañero se nos abre el camino para usar la compasión, la comprensión y la empatía con la pareja.
Comprender por qué esa persona se siente así, ponerte en el lugar del otro e integrarte de tu pareja. Poder entender el porque esa persona está tomando determinada posición.
Pero, antes de poder conocer íntimamente (entiéndase emocionalmente) a tu pareja, te tienes que entender ti misma.
El tercer paso es utilizar la comunicación correcta. Hay que aprender a hablarse sin insultarse, culpar o juzgar. Utilizando siempre la primera persona. Ejemplo: Me siento rechazada, cuando llegas del trabajo y yo te estoy esperando con ansias no me abrazas, ni me cuentas cómo te fue. Eso lo dices sin enfadarte. Hay que tener mucho cuidado en cómo expresar los sentimientos.
El cuarto paso es “no robar”. Dirás que en tu casa no se roba. Te explicaré. Hay muchas cosas que se roban en una pareja y que no nos damos cuenta. Por ejemplo, robar el tiempo de conectarse con su pareja de forma íntima, de poder hablar, de caminar juntos, el robar los momentos de tocarse las manos, de mirarse a los ojos.
Hoy en día, recibo muchas llamadas de parejas que prefieren estar en la Internet, que hablarse, que acostarse juntos. El tiempo de ustedes juntos es más importante que todo eso. No se debe robar la confianza, el dinero y la individualidad de la otra persona, ni de la tuya. Tú tienes tus metas, tus ideas, tus gustos y eso se debe respetar, al igual que tú respetar los de tu pareja. Por supuesto, eso no incluye que le permitas que tenga otra mujer.
El quinto paso es solucionar los problemas a diario. No los acumulen. Si tienen hijos mayorcitos, que comprendan que ese es tiempo de papá y mamá. Si tienen un bebé, llévenlo en un coche mientras ustedes. hablan.
El sexto es practicar el perdón con frecuencia. Si vamos a solucionar los problemas, tenemos que estar dispuestos a perdonar las ofensas y darle una oportunidad a nuestra pareja de cambiar. Al que perdona le corresponde olvidar y al otro, lo principal no sólo sentirse perdonado, sino demostrar su arrepentimiento.
El séptimo es crear momentos de intimidad física. Una vez al mes, miren a ver quién les puede cuidar los niños, salgan, rían, como si fueran unos amantes, exploren sus posibilidades. Hay que encender y alimentar la llama de la pasión.Si haces todo eso, poco a poco, no habrá quien quiera dejar tu nido.
Buena suerte
Doctora Isabel
Sea el primero en calificar este post
- Currently 0/5 Stars.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5