Uno de los obstáculos más grandes a la felicidad es sentir que no disponemos de suficiente tiempo para todo lo que tenemos que hacer: el trabajo, las compras del mercado, organizar la casa, preparar la cena, ayudar a los niños con la tarea…. y nos quedamos con la lengua afuera y un cosquilleo en el estomago. Puedes tomar control de tu vida con tan solo aprender a manejar tú tiempo de una manera más eficaz. Mas que nada, la culpa es de nosotros mismos. Le decimos “si” a demasiadas tareas y establecemos expectativas altas de todo lo que tenemos que hacer. En primer lugar, estas creando y garantizando que no lo vas a poder hacer. Si tienes miedo de fracasar, fracasaras. Y eso te va a dar ansiedad. Te esfuerzas, y tratas, y corres, y sigues, y das…
y eso te acaba. Te hace más vulnerable al estrés y la ansiedad.

¡Basta! Tienes que reconocer que estas cansado. Tienes que ver que hoy ya no puedes más y que debes descansar. A veces para cargar las pilas, solo se necesitan diez minutos.
Cuando uno tiene hambre o cansancio o exceso de trabajo, es muy probable que explote. Ya sea con ansiedad, con ira, o con un ataque de nervios. Tenemos que conocernos lo suficiente como para decir: “Ya hemos terminado por hoy”. Tenemos que aprender a no atiborrarnos de cosas. Tomate tiempo para conocerte y relajarte. Acuérdate que únicamente tú puedes organizar tu tiempo y tu vida siempre mirando hacia dentro.
Piensa positivo y todo saldrá bien. Acuérdate que… “Tu si Puedes!”