¿Sabes porque tenemos más estrés? Porque vivimos en el mundo de lo inmediato. Cuando vamos a comer, es: “¡Vamos! ¡Rápido! ¡A comer!” no estamos pensando en comer, sino en haber comido. Todo tiene que ser rápido.

En vez de irnos de vacaciones a un lugar donde podamos relajarnos y descansar, vamos a un lugar donde estamos corriendo de aquí para allá. Vamos a ver esto, y ahora tenemos que ver lo otro. Regresamos mas cansados de lo que empezamos. Yo creo que para quitarnos el estrés tenemos que pensar como nuestros abuelos. ¿Qué hacían ellos? Se iban a la playa y se pasaban un mes y ahí no había nada que hacer parte de bañarse en el mar, subir una montana o estar en el campo.

Nuestros abuelos también aceptaban mas eso de que “así es la vida”. Cuando a nuestros abuelos les decían: “Ah, mira, no tenemos el sirope de la marca que tiene esa muñequita en la botella”, lo aceptaban. Ahora nosotros tenemos que tener la salsa de tomate en la marca tal. ¡Y punto! Y si no tienes eso, ya tienes un problema. O tienes que tener tal automóvil. Si no, no te sientes feliz. Tienes que tener cierto estándar de vida; de lo contrario, no estas bien. Antes sabíamos que si no llovía, no íbamos a tener cosecha, y así era. Ahora nos hemos acostumbrado  a tener soluciones rápidas, el no tenerlas nos desespera. Son las expectativas exageradas. Queremos vivir la vida fácil que vemos en las telenovelas y terminamos por vivir una tragedia.

Por eso se experimenta el estrés; Por tener expectativas que no son reales. Por querer hacer en un día lo que normalmente tomaría una semana en hacer. Por querer tener en tres meses lo que normalmente tomaría seis meses obtener. Yo creo que las expectativas irreales son la causa numero uno de la mayor parte de los problemas que tenemos. Los problemas de antes eran exactamente iguales a los que tenemos ahora, pero la gente de antes tenía más paciencia. No esperaban tanto; se contentaban con lo que tenían. De ellos podemos aprender tenemos que modular lo que esperamos de la vida si queremos evitar sentirnos agobiados.