Doctora Isabel:

Me pregunto ¿cómo podemos encontrar nuestro propio yo?

Estimados lectores, en una carta de la semana pasada contesté la carta de una amiga que me me hacía esta pregunta y estuvimos analizando el poder que uno tiene dentro de sí y cómo lo podemos encontrar.

Mencionamos que hay una receta espiritual para el crecimiento y el cambio. Y esa es la que ofrezco hoy.

Comienzo por comentarles los pasos pasivos para, a partir de ellos, poder dar los activos. Son los mismos que yo fui asumiendo para hacer cambios profundos, que me llevaron a una vida más concectada con mi interior:

1. Meditación. Es un ejercicio que reduce el estrés, calma y aclara la mente y nos lleva al conocimiento propio y la revelación. Empezamos a ver nuestra relación real con el Ser Supremo y comenzamos a ver quiénes somos realmente. Empezamos, además, a visualizar cuáles son nuestros obstáculos, a escuchar con claridad la voluntad de Dios y a encontrar paz en nuestro santuario interno. Si no crees en Dios, encontrarás la fuente del poder.

Este paso nos lleva a los llamados pasos activos:

1. Al aceptarnos tal como somos, tal como nos vemos, podemos perdonarnos y perdonar a los demás y así nos desligamos del ayer. Abandonamos el pasado, comenzamos a sanarnos.

2. Comenzamos a visualizarnos en una luz más segura y creamos nuevos reflejos positivos.

Así creamos y afirmamos una nueva imagen con la cual abrazamos nuestro nuevo ser.

Para mantenernos así tenemos que continuar la visualización, imaginándote inteligente, visionaria, humilde y bondadosa. Cuando alcances estos propósitos habrás reemplazado todas tus debilidades y tus temores con fortalezas.

Lo lograrás, amiga. Confía en ti.

Dra. Isabel