Doctora Isabel:

Tengo 18 años y apenas empecé la universidad. Quiero graduarme, tener mi carrera y lograr mis deseos de ser psiquiatra. Pero tengo un problema, no puedo encontrar energía. En ocasiones, no me puedo levantar de la cama, y cuando lo hago me siento decaída, como si no hubiera dormido nada. Este es un problema que he tenido antes, pero lo que me preocupa es que no quiero fallar en los estudios porque, aunque quiero hacer las cosas bien, simplemente me falta energía y motivación. Crecí en un hogar donde mis padres discutían a diario, mi madre se ha quedado dolida por las infidelidades de mi padre, y nunca ha perdonado eso ni han terminado la relación. Así que he crecido con muchas peleas a mi alrededor, y creo que de forma subconsciente me ha afectado al punto de que nunca he tenido un novio. Creo que eso es por temor a las relaciones, y siempre me siento sola, como si la vida no valiera la pena. Trato porque sé que tengo que luchar contra estos sentimientos negativos pero no es fácil. Le cuento esto porque pienso que quizás mi falta de motivación para los estudios y para salir adelante tiene algo que ver con lo que he vivido y sigo viviendo en casa. También escucho que usted menciona mucho el Omega3, ¿creé que esto me puede ayudar para estar más activa y con más fuerzas?

Mi querida niña:

Creo que tienes sueños y metas. La falta de energía y motivación pueden ser el resultado de los años de inseguridad y temor que sufriste en casa de tus padres.

Es posible que estés sufriendo de una depresión, la cual podrías manejar con la ayuda de un profesional. Por lo general, las universidades tienen un Centro de Ayuda para los Estudiantes, pues hay muchos muchachos como tú, que sobre todo en el primer año sufren de

depresión.

Es posible que necesites además de terapia cognoscitiva y de medicinas para levantarte un poco, hasta que puedas procesar lo que pasaste en tu niñez con tus padres, y comprendas que ahora tú tienes la posibilidad de hacerte de una nueva vida.

Me parece que todavía vives en el hogar de tus padres, me pregunto si no sería mejor que vivieras dentro del campus de la universidad. Si eres buena estudiante te pueden ayudar a pagar esto, por medio de grants o becas. Ve a EsElMomento.com y explora sobre becas, o entra también en el portal de CollegeBoard.com pues ellos te pueden guiar en los pasos a seguir para tener más paz en tu vida.

Me preguntas por el Omega 3 y, por supuesto, si es de una compañía de reputación te puede ayudar a enfocar en los estudios. ¿Cuándo fue la última vez que fuiste a un médico para ver si no tienes anemia? Si eres estudiante a tiempo completo podrías hacerte un chequeo médico que incluya análisis de sangre, pues la mayoría de los estudiantes pueden tener seguro médico.

Si tienes que seguir viviendo con tus padres, estudia fuera de la casa, en la biblioteca de la universidad, hasta que puedas trabajar, y sólo ir a casa, a acostarte y comer algo. Yo sé lo difícil que es enfocarse cuando se tienen problemas como los que describes. Aquí estoy para ti, cada vez que quieras, tú si puedes estudiar y lo lograrás, pero también tienes que chequearte.

Dra. Isabel