viernes, 10 de junio de 2011
Jiaogulan (Gynostemma Pentphyllum (lat.)) es la vid herbácea de bajo crecimiento indígenas al sur de China, pero ahora extendido a gran parte de Asia, tanto como una planta silvestre y cultivada. Se trata de un miembro de la familia del pepino, y además de que las hojas, que son consumidas directamente y se utiliza para preparar tisanas (infusiones), también produce pequeñas calabazas púrpura no comestibles. Hay dos variedades conocidas de jiaogulan, dulce y amargo.
Tisanas producidos a partir de las hojas de jiaogulan son populares en las regiones donde la planta crece de forma natural y se presentan tanto en la medicina tradicional china y en la investigación moderna como un tónico para la salud. La variedad dulce de jiaouglan también es apreciado por los conocedores del té por su sabor picante dulce natural.
Un estudio de población realizado en China en la década de 1970 tomó nota de un número inusualmente grande de personas que viven a más de 100 años en algunas provincias del sur de pequeña. Seguimiento de los estudios identificados consumo Jiaogulan como el único factor común entre este grupo de población.
teaScientists jiaogulan en China y Japón han llevado a cabo una amplia investigación sobre los beneficios de salud de jiaogulan. Su valor como un tónico para la salud parece estar relacionado con tres factores. Jiaogulan parece ser un adaptógeno natural. Los adaptógenos son hierbas conocidas para ayudar al cuerpo a auto-regular. Jiaogulan también parece estimular la producción del cuerpo de la anti-oxidante super-óxido dismutasa (SOD). Alto SOD ara los niveles asociados con un sistema inmunológico saludable. Por último, Jiaogulan parece tener un efecto beneficioso sobre el flujo sanguíneo. El aumento del flujo sanguíneo se asocia con un mejor rendimiento deportivo, el aumento de los niveles de energía y mejora ción y la memoria.
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martes, 07 de junio de 2011
1. Si andas por los cuarenta, toma 1 aspirina diaria, es desinflamatoria.
2. Dos multivitaminas genéricas.
3. Fish Oils, especialmanete el Omega 3 Fatty Acids-alrededor de 2000 mg de fish oil concentrado. Vitamin D3 2000 IU con un poco de magnesio y calcio, las que estan disponibles en varias presentaciones de preparación de vitaminas D3.
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